Helena Madera

Helena Madera - página 2

Soy Helena Madera, y desde hace 4 años he dedicado mi camino a explorar y compartir el mundo del yoga, el bienestar y la maternidad consciente. Mi interés por estos temas surgió de una necesidad personal de encontrar equilibrio y herramientas prácticas para afrontar los desafíos de la vida moderna, especialmente en mi propia experiencia como madre. Me apasiona desgranar conceptos que a veces parecen complejos, como las diferentes ramas del yoga o las claves para una crianza más presente, y presentarlos de una manera clara y accesible para que cada lector pueda integrarlos en su día a día. A través de vidyayoga.es, busco ofrecer información rigurosa, contrastada y siempre actualizada, facilitando así un camino de autoconocimiento y bienestar para todos.

Publicaciones del autor

Dos mujeres con frentes juntas en un paisaje desértico, evocando el tantra significado de unión y conexión.

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Helena Madera

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23 de julio de 2026

Descubre qué significa el tantra, sus prácticas y diferencias con el sexo tántrico, además de cómo acercarte con seguridad y criterio.

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