Categoría Estilos de Yoga

Descubre qué es el Vinyasa yoga, cómo es una clase, sus beneficios y diferencias con Hatha. Aprende a empezar con seguridad.

Descubre qué es el hatha yoga, cómo es una clase, sus beneficios y cómo empezar con seguridad, incluso si eres principiante.

Descubre qué es el yoguilates, sus beneficios, cómo empezar y qué precauciones tener para practicarlo con seguridad.

Descubre qué es el bhakti yoga, cómo practicarlo en 10-15 minutos y qué precauciones tener para vivir la devoción con libertad.

Descubre los tipos de yoga y elige la modalidad adecuada según tu nivel, objetivo y energía. Lee la guía y empieza con buen criterio.

Descubre qué significa Vinyasa, cómo coordina respiración y movimiento y cómo empezar con seguridad frente al Hatha y Ashtanga.

Descubre qué significa Hatha yoga, qué se practica en clase y cómo elegir tu nivel. Conoce sus diferencias, beneficios y límites.

Ashtanga yoga: descubre su secuencia, la respiración Ujjayi y cómo empezar con seguridad en clases guiadas o Mysore.

Descubre los beneficios del Hatha yoga, cómo empezar en 20 minutos y practicar con seguridad para mejorar movilidad, fuerza y calma.

Descubre qué es el Hatha Vinyasa yoga, cómo es una clase, sus beneficios y cómo elegir nivel. Guía práctica para empezar con seguridad.

Descubre qué es el Vinyasa Flow, cómo es una clase, sus beneficios y cómo empezar sin forzar el cuerpo. Guía práctica para principiantes.

Descubre qué es el yoga tibetano, sus métodos, beneficios realistas y cómo empezar con seguridad en una rutina de 10 minutos.

Rocket yoga: descubre sus secuencias, beneficios y cómo empezar con seguridad según tu nivel.

Descubre qué es el tantra yoga, cómo es una sesión, sus diferencias y precauciones para empezar con criterio. Lee la guía completa.

Descubre qué es el raja yoga, sus ocho etapas y una rutina de meditación de 12 minutos para entrenar la atención y empezar en casa.

Karma yoga: aprende a actuar con presencia, servir sin apego y poner límites sanos en el trabajo y la familia. Descubre cómo practicarlo.

Yoga Iyengar: descubre sus beneficios para postura, movilidad y espalda, sus límites y cómo empezar con accesorios y seguridad.

Descubre qué es el Yogalates, sus beneficios, diferencias con yoga y Pilates, y cómo empezar con seguridad en clases de 30 a 60 minutos.

Descubre qué es el power vinyasa, cómo es una clase, sus beneficios y cómo empezar con seguridad. Lee la guía y encuentra tu ritmo.

Dharma yoga: descubre su enfoque espiritual, qué incluye una clase y cómo empezar en España con seguridad y respeto por tu cuerpo.

Yoga flow: descubre qué es, cómo se practica, sus beneficios y qué estilo elegir. Empieza con seguridad y adapta el ritmo a tu nivel.

Descubre qué es el yoga vinyasa, sus beneficios, diferencias y una secuencia de 20 minutos para empezar con seguridad.

Yoga restaurativo en casa: descubre sus beneficios, posturas, materiales y consejos para practicar con seguridad y relajarte.

Descubre cómo practicar yoga suave en casa, qué estilos elegir y una sesión de 20 minutos para ganar movilidad y relajarte con seguridad.

Descubre los tipos de yoga y sus beneficios: compara estilos, intensidad y objetivos para elegir tu práctica. Consulta esta guía y empieza.

Descubre qué es el yoga Iyengar, sus beneficios, accesorios y diferencias con otros estilos. Aprende cómo empezar con precisión y seguridad.